三頭山

簡介

三頭山是一座橫跨檜原村與奧多摩町的山峰。山頂附近有三座山峰，最高處海拔1531米。它是奧多摩三山之一，也是檜原村境內的最高峰。

• ​山頂視野​​：向南可眺望富士山，向北可遠眺東京都最高峰雲取山。在冬季晴朗的日子裡，甚至能看清富士山的山腳
• ​低矮竹類稀少的水青岡林​​：據說這是東京都內成片保存下來的水青岡（山毛櫸）林之一，因林下箭竹等低矮竹類極少而在學術上也備受關注
• ​三頭大瀑布與環形路線​​：從檜原都民之森出發，可以在瀧見橋正面對望三頭大瀑布，並穿過水青岡小徑登上山頂

歷史與看點

三頭山橫跨東京都奧多摩町、檜原村，以及山梨縣的上野原市和小菅村。它與大嶽山、御前山並稱為“奧多摩三山”。顧名思義，它是一座擁有三座山峰的山，也是秋川的發源地，最高點海拔1531米。它同時也是檜原村最高的山。

山坡上分布著優美的水青岡林。據說東京都內成片殘留的水青岡林僅存在於三頭山和日原川流域。水青岡林通常多伴生有箭竹類植物，但三頭山的水青岡林中此類植物卻很少，因此在學術界也受到關注。這裡的森林能讓人充分感受四季更迭：春天的嫩綠、秋天的紅葉與冬天的落葉。

山腳下有一座以這座山命名的橋梁。它就是橫跨在奧多摩周遊道路奧多摩側入口處的三頭橋，橋名正是取自奧多摩的名峰“三頭山”。

觀賞與體驗亮點

• ​山頂視野​​：從山頂向南可以眺望富士山，向北可以遠眺東京都最高峰雲取山。在冬日晴空中，連富士山的山腳都清晰可見。從西峰眺望富士山的景色也廣為人知。此外，還可以望見奧秩父諸山和丹澤山地。
• ​三頭澤露臺​​：從三頭大瀑布進入三頭澤，步行約15分鐘即可到達一處露臺。可以一邊欣賞溪流與水青岡森林，一邊在此小憩。
• ​三頭大瀑布​​：位於秋川水系最上游的瀑布。從瀑布正前方搭建的瀧見橋上，可以近距離直面瀑布的全貌。

徒步貼士

主要的登山口設在檜原都民之森。從都民之森停車場前往森林館，沿著鋪有木屑的大瀑布小徑漫步。步行約5分鐘處有一處視野開闊的觀景點，晴朗之日可以隔著山巒遠眺東京都心的高樓群。從三頭大瀑布進入三頭澤，經由水青岡小徑登上蟲狩嶺，距離山頂就只剩一小段路了。下山時可朝鞘口嶺方向下行，中途可在展望小屋休息。這條環形線路適合初級到中級登山者。在奧多摩町一側，奧多摩周遊道路的風張嶺附近有一條徒步路線，連接著三頭山與東京都立奧多摩湖畔公園 山之故鄉村。由於北側山坡較多，一旦降雪便難以消融。冬季出行請務必攜帶輕便冰爪等防滑裝備和頭燈。登山前請提交登山報備，制定合理的登山計劃。