三头山

简介

三头山是一座横跨桧原村与奥多摩町的山峰。山顶附近有三座山峰，最高处海拔1531米。它是奥多摩三山之一，也是桧原村境内的最高峰。

• ​山顶视野​​：向南可眺望富士山，向北可远眺东京都最高峰云取山。在冬季晴朗的日子里，甚至能看清富士山的山脚
• ​低矮竹类稀少的水青冈林​​：据说这是东京都内成片保存下来的水青冈（山毛榉）林之一，因林下箭竹等低矮竹类极少而在学术上也备受关注
• ​三头大瀑布与环形路线​​：从桧原都民之森出发，可以在泷见桥正面对望三头大瀑布，并穿过水青冈小径登上山顶

历史与看点

三头山横跨东京都奥多摩町、桧原村，以及山梨县的上野原市和小菅村。它与大岳山、御前山并称为“奥多摩三山”。顾名思义，它是一座拥有三座山峰的山，也是秋川的发源地，最高点海拔1531米。它同时也是桧原村最高的山。

山坡上分布着优美的水青冈林。据说东京都内成片残留的水青冈林仅存在于三头山和日原川流域。水青冈林通常多伴生有箭竹类植物，但三头山的水青冈林中此类植物却很少，因此在学术界也受到关注。这里的森林能让人充分感受四季更迭：春天的嫩绿、秋天的红叶与冬天的落叶。

山脚下有一座以这座山命名的桥梁。它就是横跨在奥多摩周游道路奥多摩侧入口处的三头桥，桥名正是取自奥多摩的名峰“三头山”。

观赏与体验亮点

• ​山顶视野​​：从山顶向南可以眺望富士山，向北可以远眺东京都最高峰云取山。在冬日晴空中，连富士山的山脚都清晰可见。从西峰眺望富士山的景色也广为人知。此外，还可以望见奥秩父诸山和丹泽山地。
• ​三头泽露台​​：从三头大瀑布进入三头泽，步行约15分钟即可到达一处露台。可以一边欣赏溪流与水青冈森林，一边在此小憩。
• ​三头大瀑布​​：位于秋川水系最上游的瀑布。从瀑布正前方搭建的泷见桥上，可以近距离直面瀑布的全貌。

徒步贴士

主要的登山口设在桧原都民之森。从都民之森停车场前往森林馆，沿着铺有木屑的大瀑布小径漫步。步行约5分钟处有一处视野开阔的观景点，晴朗之日可以隔着山峦远眺东京都心的高楼群。从三头大瀑布进入三头泽，经由水青冈小径登上虫狩岭，距离山顶就只剩一小段路了。下山时可朝鞘口岭方向下行，中途可在展望小屋休息。这条环形线路适合初级到中级登山者。在奥多摩町一侧，奥多摩周游道路的风张岭附近有一条徒步路线，连接着三头山与东京都立奥多摩湖畔公园 山之故乡村。由于北侧山坡较多，一旦降雪便难以消融。冬季出行请务必携带轻便冰爪等防滑装备和头灯。登山前请提交登山报备，制定合理的登山计划。