东京都桧原都民之森

简介

东京都桧原都民之森是一座位于三头山东麓、海拔1,000米至1,500米高处的山地公园。园内共有5处森林，总面积达197公顷，游客可以在散步道上漫步于残存着山毛榉的原生态天然林中。从森林馆通往三头大瀑布的“大瀑布之路”，是东京都内首条被认定为“森林疗愈步道”的路线。

• ​大瀑布之路​​：全长1公里、铺设了木屑且平缓好走的步道，单程约20分钟即可抵达三头大瀑布前
• ​山毛榉之森​​：保留有山毛榉树、在学术上也十分珍贵的天然林
• ​木工体验​​：在木材工艺中心可以制作钥匙扣等物品。2楼还会开办木工教室

历史与看点

东京都桧原都民之森是位于桧原村数马的山地公园。它坐落于奥多摩三山中最高的三头山东麓，处于海拔1,000米至1,500米的高地。公园的设立旨在保护珍贵山毛榉林等丰富的林木资源。该园位于秩父多摩甲斐国立公园之内。

森林总面积为197公顷。划分为各具特色的5处森林：“相遇之森”、“生活之森”、“冒险之森”、“野鸟之森”和“山毛榉之森”。保留着山毛榉的森林在学术上是极具价值的天然林。每处森林都设有游步道，游客可以一边观察植物和野鸟一边散步。

入口附近建有森林馆。馆内通过展示展板介绍四季不同的动植物，并设有餐厅。在木材工艺中心，游客可以亲手制作钥匙扣等物品。2楼还会举办制作椅子和桌子等物品的木工教室。

连接森林馆与三头大瀑布的“大瀑布之路”，于2007年3月成为东京都内首条被认定的森林疗愈步道。

游览与体验亮点

• ​漫步大瀑布之路​​：全长1公里、单程20分钟的步道。路面铺有木屑，是都民之森中坡度最平缓的路线。步行5分钟处有一处视野开阔的观景点，设有标示山名的指示牌。在晴朗的日子里，可以从群山之间眺望到东京市区。
• ​近距离观赏三头大瀑布​​：三头大瀑布是位于秋川水系最上游的瀑布。从瀑布前方的泷见桥上，可以近距离欣赏瀑布跌落深谷的景象。附近还设有休息小屋。
• ​选择森林路线​​：在生活之森外环路线上，可以体验山居生活的一角，并从山脊小道眺望奥多摩的连绵群山。三头泽与野鸟路线上则建有野鸟观察小屋。

漫步贴士

从“都民之森”巴士站及停车场步行至三头大瀑布约需25分钟。大瀑布之路即便对老年人或带着小孩的游客而言也是一条轻松好走的路线。游客可根据自身体力，在适合漫步的三头大瀑布路线至适合徒步者的登山路线之间自由选择。若要攀登三头山，最近的路线是山毛榉之路。经三头大瀑布和虫狩岭登上山顶，再经鞘口岭下山返回森林馆，约需3至4小时。驾车从JR武藏五日市站出发，沿秋川、南秋川行驶约需50分钟。这里也是攀登三头山的主要登山口。往东南东方向约3.2公里处坐落着数马村落。