奧多摩：從鳩之巢溪谷到日原鍾乳洞、萌黃之湯

搭乘JR青梅線前往奧多摩，這是一條結合電車與巴士巡遊多摩川上游的路線。在鳩之巢站下車，漫步於清流穿行在巨石之間的鳩之巢溪谷，一路步行至白丸水壩。從奧多摩站轉乘巴士，前往洞內全年氣溫保持在11度左右的日原鍾乳洞。返回車站後，在奧多摩溫泉 萌黃之湯的露天浴池中舒緩一整天的疲勞。

歷史與地域魅力

從JR新宿站搭乘電車至奧多摩站，大約需要2小時。

這條山谷自古以來便與人們的生計及信仰緊密相連。江戶時代，鳩之巢一帶建起了作為奧多摩木材砍伐與放木排基地的工棚（飯場），並設立了水神社。相傳因有兩隻鴿子在水神社所在的森林中築巢，這裡便被稱為“鳩之巢飯場”，後來演變成了當地的地名。

在山林更深處的日原地區，其鍾乳洞在鎌倉時代作為“一石山大權現”成為修驗道的修行道場。明治時期的神佛分離之後，以一石山神社延續至今。

在這條路線上，既能欣賞多摩川造就的溪谷風貌，也能探尋漫長歲月在地底形成的岩洞奇觀。行程尾聲，還可享受自奧多摩地底深處湧出的溫泉。在一天之內，盡情領略水與岩石共同雕琢的奧多摩自然景致。

主要看點亮點

• ​鳩之巢溪谷​​：這是一處溪谷，在約40米高的斷崖下方，多摩川穿流於巨岩與奇石之間。奇岩怪石交織的溪谷美景綿延達500米。從可將溪谷一覽無餘的吊橋——鳩之巢小橋眺望，是這裡不可錯過的亮點。在上游的白丸水壩，設有於平成14年（2002年）建成的日本規模最大的魚道之一。
• ​日原鍾乳洞​​：被指定為東京都天然紀念物的鍾乳洞，總長1,270米，高低落差達134米。其規模被譽為關東之首，目前僅開放其中一部分。在1962年發現的新洞內，發育良好的石筍和石柱林立。洞內還分布著三途川、賽之河原等源自信仰命名的景觀。
• ​奧多摩溫泉 萌黃之湯​​：百分之百使用源自奧多摩地底深處湧出的“奧多摩溫泉”源泉的一日遊溫泉設施。從露天浴池可以遠眺多摩川的清流與連綿群山。在餐廳內還可品嚐使用奧多摩當地食材烹製的料理。

推薦路線與所需時間

全程參考所需時間約為7小時。在JR青梅線的鳩之巢站下車後，穿過青梅街道下行前往多摩川。從車站步行至鳩之巢小橋大約需要10分鐘。推薦從國道411號鳩之巢隧道的東口進入遊步道，經過地名由來的水神社，沿多摩川旁的遊步道前往鳩之巢小橋。

過橋之後是一段岩石較多的山路。向上游步行，白丸水壩前有一段130級的陡峭石階。從鳩之巢溪谷步行至白丸水壩約需20分鐘，從白丸水壩步行至JR白丸站也需20分鐘。從白丸站乘坐青梅線前往奧多摩站。如果對體力沒有信心，也可以僅往返鳩之巢小橋，然後從鳩之巢站乘車，同樣能盡情欣賞溪谷風光。請注意，溪谷內嚴禁游泳和跳水。

從奧多摩站搭乘開往日原方向的西東京巴士。平日有直達“鍾乳洞”巴士站的班車，下車後步行8分鐘即可到達。週六、週日及節假日需在“東日原”巴士站下車，步行30分鐘。乘巴士至東日原大約需要35分鐘。出發前請務必確認返程巴士時刻。

鍾乳洞內的遊覽時間大約為40分鐘。洞內全年維持在11度左右，夏季涼爽怡人，冬季則感溫暖。下雨天或雨後次日，洞內會有大量水滴落下，備一件便攜雨衣會更加方便。

乘巴士返回奧多摩站後，步行約10分鐘即可到達奧多摩溫泉 萌黃之湯。泡完溫泉後，可在餐廳品嚐用奧多摩食材製作的料理，然後再搭乘返程電車。

體驗總結

佇立吊橋之上俯瞰穿流於巨岩之間的多摩川，登上石階造訪白丸水壩。乘巴士深入群山腹地，走進曾為修驗道修行之地的鍾乳洞，穿行於歷經悠久時光孕育的石筍林中。最後，在眺望多摩川的露天浴池中放鬆浸泡。這是一條換乘電車與巴士，一日之內盡覽奧多摩水與岩石景色的路線。