奥多摩：从鸠之巢溪谷到日原钟乳洞、萌黄之汤

搭乘JR青梅线前往奥多摩，这是一条结合电车与巴士巡游多摩川上游的路线。在鸠之巢站下车，漫步于清流穿行在巨石之间的鸠之巢溪谷，一路步行至白丸水坝。从奥多摩站转乘巴士，前往洞内全年气温保持在11度左右的日原钟乳洞。返回车站后，在奥多摩温泉 萌黄之汤的露天浴池中舒缓一整天的疲劳。

历史与地域魅力

从JR新宿站搭乘电车至奥多摩站，大约需要2小时。

这条山谷自古以来便与人们的生计及信仰紧密相连。江户时代，鸠之巢一带建起了作为奥多摩木材砍伐与放木排基地的工棚（饭场），并设立了水神社。相传因有两只鸽子在水神社所在的森林中筑巢，这里便被称为“鸠之巢饭场”，后来演变成了当地的地名。

在山林更深处的日原地区，其钟乳洞在镰仓时代作为“一石山大权现”成为修验道的修行道场。明治时期的神佛分离之后，以一石山神社延续至今。

在这条路线上，既能欣赏多摩川造就的溪谷风貌，也能探寻漫长岁月在地底形成的岩洞奇观。行程尾声，还可享受自奥多摩地底深处涌出的温泉。在一天之内，尽情领略水与岩石共同雕琢的奥多摩自然景致。

主要看点亮点

• ​鸠之巢溪谷​​：这是一处溪谷，在约40米高的断崖下方，多摩川穿流于巨岩与奇石之间。奇岩怪石交织的溪谷美景绵延达500米。从可将溪谷一览无余的吊桥——鸠之巢小桥眺望，是这里不可错过的亮点。在上游的白丸水坝，设有于平成14年（2002年）建成的日本规模最大的鱼道之一。
• ​日原钟乳洞​​：被指定为东京都天然纪念物的钟乳洞，总长1,270米，高低落差达134米。其规模被誉为关东之首，目前仅开放其中一部分。在1962年发现的新洞内，发育良好的石笋和石柱林立。洞内还分布着三途川、赛之河原等源自信仰命名的景观。
• ​奥多摩温泉 萌黄之汤​​：百分之百使用源自奥多摩地底深处涌出的“奥多摩温泉”源泉的一日游温泉设施。从露天浴池可以远眺多摩川的清流与连绵群山。在餐厅内还可品尝使用奥多摩当地食材烹制的料理。

推荐路线与所需时间

全程参考所需时间约为7小时。在JR青梅线的鸠之巢站下车后，穿过青梅街道下行前往多摩川。从车站步行至鸠之巢小桥大约需要10分钟。推荐从国道411号鸠之巢隧道的东口进入游步道，经过地名由来的水神社，沿多摩川旁的游步道前往鸠之巢小桥。

过桥之后是一段岩石较多的山路。向上游步行，白丸水坝前有一段130级的陡峭石阶。从鸠之巢溪谷步行至白丸水坝约需20分钟，从白丸水坝步行至JR白丸站也需20分钟。从白丸站乘坐青梅线前往奥多摩站。如果对体力没有信心，也可以仅往返鸠之巢小桥，然后从鸠之巢站乘车，同样能尽情欣赏溪谷风光。请注意，溪谷内严禁游泳和跳水。

从奥多摩站搭乘开往日原方向的西东京巴士。平日有直达“钟乳洞”巴士站的班车，下车后步行8分钟即可到达。周六、周日及节假日需在“东日原”巴士站下车，步行30分钟。乘巴士至东日原大约需要35分钟。出发前请务必确认返程巴士时刻。

钟乳洞内的游览时间大约为40分钟。洞内全年维持在11度左右，夏季凉爽怡人，冬季则感温暖。下雨天或雨后次日，洞内会有大量水滴落下，备一件便携雨衣会更加方便。

乘巴士返回奥多摩站后，步行约10分钟即可到达奥多摩温泉 萌黄之汤。泡完温泉后，可在餐厅品尝用奥多摩食材制作的料理，然后再搭乘返程电车。

体验总结

伫立吊桥之上俯瞰穿流于巨岩之间的多摩川，登上石阶造访白丸水坝。乘巴士深入群山腹地，走进曾为修验道修行之地的钟乳洞，穿行于历经悠久时光孕育的石笋林中。最后，在眺望多摩川的露天浴池中放松浸泡。这是一条换乘电车与巴士，一日之内尽览奥多摩水与岩石景色的路线。